Fitness Park - Dlaczego warto wykonywać trening mięśni głębokich❓ Podczas zaburzonej pracy tych mięśni najpierw napinaja się mięśnie odpowiedzialne za wykonanie ruchu, a dopiero potem włączają się głębokie stabilizatory centrum. Może to
5 ćwiczeń poprawiających stabilizację tułowia z użyciem piłki fitness | Trening Piłkarski